Apel adalah salah satu buah yang banyak jenis dan buah paling banyak digemari. Rasa manis dan tekstur buah yang padat membuat semua suka dengan buah ini. Jus Apel juga mudah untuk dikombinasi dengan buah lain untuk dijadikan makanan pengganti bagi seseorang yang menjalankan program diet. Tapi tahukah Anda mengenai manfaat buah apael sendiri?
Berikut ulasan mengenai manfaat apel yaitu.
- Banyak mengandung mineral
Mineral pada apel tentunya baik bagi kesehatan seperti zinc, besi dan serat. Dalam menjaga metabolisme kandungan zat besi memiliki peran penting. Kandungan dalam apel bermanfaat dalam darah sehingga dapat mencegah dari ganguan tekanan darah rendah.
- Menjaga fungsi hati
Antioksidan juga dapat ditemukan pada buah apel, ganguan terhadap hati dapat dijauhkan dengan mengkonsumsi buah apel dengan pengolahan yang tepat. Sehingga fungsi hati dapat bekerja dengan baik.
- Dapat membekukan darah dengan cepat
Bagi seseorang yang mengonsumsi jus apel secara rutin akan membantu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Vitamin K adalah yang memiliki peran dalam penyembuhan luka.
- Dapat membantu menurunkan kolestrol
Karena makan yang kurang sehat secara berlebihan dapat mengakibatkan tubuh menjadi menderita kolestrol. Untuk mengatasi itu dengan mengkonsumsi jus apel akan membantu menurunkan tekanan lemak jahat ini.
- Membantu daya ingat dan kemampuan otak
Kandungan pada apel bahkan bila dikonsumsi dengan kulitnya, maka aka meningkatkan fungsi otak. Karena kulit apel memiliki unsur yang baik bagi otak.