Pastinya kamu sudah tidak asing dengan buah mengkudu, buah dengan rasa yang tidak enak bagi sebagian orang yang pernah memakannya. Ternyata memiliki banyak manfaat baik untuk kesehtan loh, berikut ini ada beberapa manfaat buah mengkudu yang baik untuk kesehatan.
1. Baik untuk kesehatan jantung
Buah mengkudu telah terbukti bisa meningkatkan kesehatan jantung karena bisa meningkatkan aliran darah dengan stabil pada arteri. Sehingga bisa membantu mengontrol tekanan darah dan melindungi tubuh dari risiko penyakit jantung.
2. Mengurangi gejala nyeri muskuloskeletal
Mengkonsumsi buah mengkudu ternyata juga bisa membantu menghilangkan rasa sakit terutama untuk yang menderita peradangan seperti radang sendi. Karena kandungan anti inflamsi yang terkandung di dalam mengkudu inilah yang membuat gejala nyeri bisa mereda dengan efektif.
3. Mengontrol diabetes
Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi buah mengkudu juga sangat baik untuk mengurangi risiko komplikasi yang tidak diinginkan akibat diabetes. Karena mengkudu bermanfaat untuk mengurangi kadar hemoglobin flikosilasi, kolesterol lipopreten dan trigleserida serum di dalam tubuh.
Selain itu buah mengkudu juga bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan merangsang penyerapan glukosa di dalam tubuh dengan efektif.
4. Menghilangkan kelelahan
Buah mengkudu sudah sejak lama dikenal sebagai obat herbal yang bisa mengatasi kelelahan. Dengan meminum jus buah mengkudu maka kelelahan bisa teratasi dengan mudah, karena nergi dan stamina tubuh akan meningkat setelah mengkonsumsinya.
5. Meningkatkan Daya Ingat
Manfaat buah mengkudu lainnya untuk kesehatan adalah bisa membantu meningkatkan daya ingat. Terdapat beberapa penelitan yang mengatakan bahwa mengkonsumsi mengkudu bisa mendorong aliran darah ke otak dengan lebih baik, sehingga bisa meningkatkan fungsi otak dengan lebih baik.